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牙疼、口臭、便秘源于同一股邪火!上海桑拿网提醒不清除大病早晚

发布时间:2017-02-24
不知道你发现没有,在我们身边,经常牙痛、口臭、便秘,以及血糖异常的人正越来越多。而这些常见病症的背后,往往隐藏着一个真凶,这就是胃火炽盛。
 
 
可以毫不夸张地说,胃火炽盛已经成为现代人的新“瘟疫”,如果不重视起来,会给我们的生活带来更大的影响。
 
首先,胃火炽盛会诱发糖尿病。脾胃之火炽盛,容易让脾胃运化吸收功能降低。水谷精微不能被输送到人体需要的地方,而是未经利用就下趋膀胱,这就诱发了糖尿病。因此,中医临床早就发现,糖尿病本身属于一种燥病。由于受胃阴亏虚的影响,糖尿病人往往有口渴、食欲旺盛等症状。
 
 
其次,胃火炽盛会诱发口臭、牙痛、痤疮。胃火一旦产生,会遵循足阳明胃经上逆到口腔,导致人出现牙龈肿痛。现代医学认为这就是牙周炎、牙龈炎等疾病的表现。同时,由于胃火炽盛,胃中食物经过度腐熟之后,很可能将异味散发到口腔。另外,胃火还能上蒸于面,形成痤疮。所以,一般脸上起痤疮较为严重的人,往往食欲旺盛。
 
 
再次,胃火炽盛会引发便秘。关于这一点,医圣张仲景早就说过:“胃中燥,大便比硬”。就是说,胃中如果有火,造成胃阴亏虚,大便会一定变得干燥起来。这是胃火炽盛诱发肺阴不足,而肺又和大肠相表里所决定的。有的时候,即便没有便秘,大便有些干结、气味特别臭,也要考虑是不是胃火炽盛所致。
 
 
胃火炽盛是由什么引起的?其主要原因就是现代人的生活和饮食习惯。一般来说,饮酒、吃肉、熬夜、过度思虑、吸烟、暴饮暴食、粗粮和蔬菜摄入过少,都是引发胃火炽盛的原因。
 
既然如此,我们该如何清理胃火,从而远离胃火炽盛所带来的问题呢?下面这些清胃火的小方法简单却有效。
 
一、多吃一点小米。
 
小米一般被人为是养胃的佳品。其实,小米味甘咸,性凉,有去除脾胃中热的功能,可以滋养胃阴。因此,小米是一种清补佳品。有胃火的人多吃一点小米是不错的选择。具体方法是,准备小米和玉米碎,将玉米碎和小米淘洗干净之后放入锅中,倒入适量清水,将锅放在炉火上,开大火煮沸,转成小火,用汤勺搅拌一下,之后煮到玉米碎粘稠了,再调入少许冰糖即可。
 
二、多吃一点红薯
 
有胃火的人可以适当吃红薯。红薯有补脾益气、宽肠通便、生津止渴的功能。因为胃阴虚而导致口渴咽干、便秘的人,比较适合吃红薯。尤其是便秘患者,可以将红薯作为日常零食,每天少吃一点。具体方法是,准备红薯100克,小米30克。将小米淘洗干净之后倒入锅中,红薯削皮之后洗净切成块,倒入盛小米的锅里,倒入适量清水,盖上锅盖,先开大火煮开,之后转成小火慢熬,熬煮到红薯充分软化即可。
 
三、多吃一点薏仁
 
薏仁就是薏苡仁,性凉,味甘淡,有清热排脓、健脾利水的功效,入脾经,可以很好地消除脾胃之火。具体方法是,准备薏仁200克,生菱角300克。将薏仁、去壳菱角洗净之后烘干,研磨成细粉,装入瓶中,取其粉用沸水冲泡后用小火炖5分钟即可。
 
四、多吃一点黄瓜
 
黄瓜味甘,有清热止咳、利尿消种的功效,清火解毒的效果很好。它特别适合身热烦渴、咽喉肿痛的胃热患者。具体方法是,准备黄瓜150克,鸡蛋2个,胡萝卜少许,食盐3克,油1茶匙。黄瓜切成片状,鸡蛋打散人碗内。将切片的黄瓜再切成两段,鸡蛋搅拌好备用。锅内倒入少量油和适量清水,水沸之后倒入黄瓜片。水再沸的时候倒入打散的鸡蛋,最后放入胡萝卜点缀即可。
 
五、多吃一点山楂
 
山楂有消食化积的作用。胃热的产生,和胃中食物腐熟过度、消化不良有密切关系。因此,能够散食积的药食两用之物,无疑对去胃火有很大帮助。这个时候,山楂正好派上用场。具体方法为,每天取山楂10克,用沸水冲泡多次,可以反复饮用,最后将泡软的山楂吃掉。每日一剂即可。