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爱上海同城论坛谈口臭怎么预防和消除?

发布时间:2017-02-24
一、注意口腔清洁
当然不是早晚刷两次牙就能做到的
 
小贴士
可以使用漱口水,但是要合理选择。漱口水有两种,一种是非药物性的,主要作用是清新口气,对使用人群没有限制;还有一种药物性的,这些漱口水中含有抗菌抑菌成分,可以抑制或杀死产臭细菌,但不能长期使用,以免引起口腔菌群失调。
 
二、注意饮食习惯
 
1.远离会让你变得难堪的食物
 
 
2.有口臭还便秘、消化不良,杂粮果蔬可不能少
 
 
3.吃完果干不漱口,还妄想“呵气如兰”
 
 
4.细嚼慢咽,每顿七八分饱即可
吃饭时咀嚼次数多可以分泌更多的唾液,而唾液能够有效的控制杂菌的繁殖,预防口臭的发生
 
 
5.该喝水时就喝水,不爱喝水,那就拿茶来凑
 
 
6.吸烟喝酒,“口吐毒气”的你怎么撩妹?
燃烧烟草产生的烟雾本身含有挥发性硫化物,另外经常吸烟的人群往往口腔卫生差,研究显示吸烟人群的口臭患病率与非吸烟人群相比显著增高。酒精会使口腔黏膜干燥,造成细菌滋生,引起口臭。